Energiebilanz - der Akkucheck

Wege zur inneren Stabilität

 

Belastungen gehören zum Alltag. Oftmals gesellen sich zu Zeitdruck, fachlichen Herausforderungen und einer angespannten Teamatmosphäre Erwartungen, die nicht unter einen Hut zu bringen sind.  Das diffuse Gefühl permanenter Überforderung erschöpfen den menschlichen Energietank.  Dadurch wird das Tagesgeschäft häufig zu einem unbezwingbaren Berg. Ohne es so recht zu merken, stellt sich das Gefühl ein, schleichenden Raubbau an der eigenen Person zu betreiben.

 

Wie können Sie sich trotzdem Ihre innere Stabilität erhalten?

 

Im Workshop werden Sie befähigt, Ihre Ressourcen zu nutzen, und Ihre Kraftdiebe zu entlarven. Durch zielgerichtete Übungen laden Sie Stück für Stück Ihren Akku wieder auf.

 

Erfahrene Trainer leiten Sie dabei an, Ihren bisherigen Umgang mit Spannungsfeldern im eigenen Leben zu betrachten und bieten wirksame und interaktive Tools, um in Zukunft verantwortungsvoll und selbstfürsorglich zu handeln. Sie entdecken unbekannte eigene psychosoziale Potenziale und probieren sie aus. Dies eröffnet Ihnen die Möglichkeit, mit persönlichen, kollegialen und organisatorischen Spannungsfeldern gesund und gelassen umzugehen.  Ihre Widerstandsfähigkeit und Ihre seelische Belastbarkeit werden sich in diesem Workshop verbessern.

 

Dies fördert gleichzeitig das zwischenmenschliche Zusammenspiel und Ihre persönliche Zufriedenheit im Beruf und Zuhause.

 

Ziele/Schwerpunkte:

  • realistische Sicht auf Kraftfresser und konstruktiver Umgang damit
  • Stärkung des Selbstwertes durch Achtung auf Besonderheiten und Stärken
  • Verbesserung des kollegialen Miteinanders
  • Steigerung der persönlichen Zufriedenheit
  • Bewältigung unauflöslicher Spannungsfelder

 

Workshop  

  • Module: vier Ladestationen à  4 Stunden mit Übungsaufgaben für zuhause
  • Themen: Ressourcen, Kraftfresser, Selbstfürsorge, Resilienz 
  • Setting: Kleingruppen zwischen 5 und 12 Personen
  • Veranstaltungsort: Bremen
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